ダイエット

ダイエットは難しい。
しかし、掘り下げてみるとダイエットが難しいのではなく食べたいものをついつい食べてしまう心の持ちようが問題なんですよね。

女性の場合は特に甘いケーキなどがあるとダイエットは明日からといった気持が強くなります。
ダイエットで成功するにはやはり強靭な精神力を持たないと難しいうようです・・・。